Častou chybou je také použití vaty místo vosku — vata se rozvlákní a zůstane v puse, což zvyšuje riziko infekce. Stejně tak se vyvarujte tomu, abyste si sami vyměňovali ligatury (barevné gumičky kolem zámečků) — to patří do rukou odborníka. U průhledných dlah zase lidé často zapomínají, že se musí nosit minimálně 22 hodin denně, a když je sundají na celé odpoledne, proces se protáhne o měsíce. Pamatujte, že dlahu vždy vkládejte do obalu, ne jen tak do kabelky, kde se může zdeformovat žvýkačkou nebo klíči.
Mechanické čištění rovnátek běžným kartáčkem často nestačí, zvlášť když se kolem zámků a drátků usazují zbytky jídla. Elektrický kartáček si s tím poradí lépe, ale pokud ho použijete nesprávně, může podráždit dásně a způsobit bolest. Klíčem je technika a citlivý přístup, ne síla nebo vyšší rychlost.
Když už víte, že rovnátka budou, upravte si také jídelníček. Nečekejte na první dny po nasazení, až zjistíte, že je vám nepříjemné kousat. Začněte postupně omezovat tvrdé a lepivé potraviny, jako jsou oříšky, tvrdé pečivo, karamelky nebo žvýkačky. Místo toho si najděte pár jídel, která vám budou vyhovovat v prvních dnech – polévky, měkká kaše, vařená zelenina nebo jogurty. Vyhnete se tak situaci, kdy budete mít hlad, protože nebudete moct nic jíst.
Pokud už cítíte bolest, přerušte čištění na postiženém místě a na jeden den se vraťte k manuálnímu kartáčku s měkkými štětinami. Dásně si potřebují odpočinout. Další den zkuste elektrický kartáček znovu, ale s ještě menším tlakem a pomalejšími pohyby. Po vyčištění si vypláchněte ústa vlažnou vodou a vyhněte se ústním vodám s alkoholem, které by mohly řezat.
Základem domácí sady je vosk na rovnátka, který vždy najdete v lékárně nebo u ortodontisty. Vosk se nanáší na ostré části drátů a zabraňuje odírání sliznice. Kromě vosku se vyplatí mít doma i pinzetu a malé zrcátko — pinzeta pomůže jemně vrátit drát do původní polohy, pokud se vysune, a zrcátko vám umožní vidět, co se v puse děje. Na otlaky a drobná poranění mějte také dezinfekci na ústa (například chlorhexidinovou vodu), kterou si vypláchnete dutinu ústní, ale pozor — ředí se podle návodu a dlouhodobé používání může zabarvit zuby.
Nejčastější chyba: čištění až po hodině Mnoho lidí odloží čištění zubů až na večer a přes den si jen vypláchnou ústa vodou. To je zásadní chyba. Zbytky jídla, zejména sladké a škrobové, začnou během pár minut vytvářet kyselé prostředí, které napadá sklovinu. U rovnátek se navíc plak usazuje dvakrát rychleji. Pokud nemáte možnost si po obědě vyčistit zuby, použijte alespoň dentální nit nebo jednorázové mezizubní kartáčky. Nezapomeňte, že rovnátka samotná se čistí také – drátky a zámečky potřebují pravidelnou očistu, aby se na nich netvořil povlak, který pak způsobuje zápach.
Při výběru se neřiďte pouze cenou, ale spíše funkcemi. Základní modely s jednou rychlostí postačí, pokud máte správnou techniku, ale pokročilejší funkce jako tlakový senzor, časovač nebo různé režimy běžně usnadní péči. Důležité je, aby kartáček měl bezpečnostní certifikaci a hlavice byla snadno dostupná. V lékárnách a prodejnách se zdravotnickými potřebami se poraďte s odborníkem, který vám ukáže, jak kartáček držet a jaké hlavice zvolit. Pamatujte, že investice do kvalitního kartáčku se vyplatí – nejen pro čistotu, ale i pro to, aby rovnátka plnila svou funkci a zuby zůstaly zdravé po celou dobu nošení.
Než vám ortodontista nalepí zámečky, máte pár týdnů až měsíců času, během kterých můžete výrazně ovlivnit, jak pohodlný bude celý proces. Nejde jen o to si zajít na nákup a koupit si měkký kartáček. Jde hlavně o to, abyste si připravili zuby, dásně i vlastní hlavu na to, že se vám život s ústy trochu změní.
Pokud nosíte snímací rovnátka (například alignery), postup je jiný. Rovnátka vyjměte a důkladně je očistěte pod vlažnou vodou. Nepoužívejte horkou vodu, mohla by deformovat plast. Zuby si vyčistěte běžným způsobem a rovnátka vraťte zpět. U nich platí, že byste je měli mít nasazené minimálně 22 hodin denně, takže si na čištění vyhraďte jen nezbytně nutný čas. Žvýkačky bez cukru jsou dobrým pomocníkem, ale nenahrazují čištění – jen podpoří tvorbu slin a pomohou neutralizovat kyseliny.
Při čištění se zaměřte na úhel, pod kterým kartáček držíte. Ideální je sklon kolem 45 stupňů směrem k dásni. Každý zub obkroužte jemnými krouživými pohyby, a to nejen zvenku, ale i zevnitř. U rovnátka se nezdržujte na jednom místě příliš dlouho, abyste nepoškodili gumičky. Většina elektrických kartáčků má časovač, který vám pomůže dodržet rovnoměrné čištění všech kvadrantů. Pokud vám dělá problém dostat se do zadních partií, zkuste menší hlavici nebo kartáček s úzkým hrdlem.
If you beloved this article and also you desire to get more information regarding návod kindly visit our web site.