Počítejte s tím, že jazyková rovnátka zpočátku způsobují otlaky na jazyku, někdy tak silné, že se bez vosku neobejdete. Vosk se nanáší na konce oblouků, které dráždí. Po týdnu až dvou se sliznice ztvrdne a diskomfort ustoupí. Klasická rovnátka zase dráždí vnitřní strany tváří a rtů, takže jde o přesun problému, ne o jeho zmizení. Pokud máte citlivý jazyk, zvažte, zda vám tento typ vyhovuje. Někteří pacienti si na jazykový aparát nikdy nezvyknou a požádají o přelepení na vnější stranu.
Pokud už si dáte rizikový nápoj, je klíčové načasování. Nikdy ho nepijte před spaním, protože v noci se snižuje tvorba slin a kyseliny působí na zuby déle. Stejně tak si nápoj nepřidávejte k jídlu, protože kombinace kyseliny a zbytků jídla urychluje tvorbu plaku. Mnohem lepší je dopřát si sklenici limonády k obědu, kdy máte možnost si po ní vyčistit zuby. A nezapomeňte na obyčejný trik: použijte brčko, ať se tekutina vyhne zámečkům i mezizubním prostorům.
Když máte fixní rovnátka, čištění zubů se mění z rutiny na taktickou disciplínu. Zámek, drát a elastické pásky vytvářejí desítky míst, kde se zachytávají zbytky jídla, a pokud si neosvojíte správný postup, čeká vás po sejmutí rovnátek nejen kaz, ale i bílé skvrny na sklovině. Tyto skvrny jsou nevratné a vypadají hůř než původní křivé zuby. Nejčastější chyba? Lidé se soustředí jen na viditelné plochy zubů a zcela ignorují mezizubní prostory a oblast kolem zámku.
Hlavní rozdíl poznáte hned po nasazení. Jazyková rovnátka tlačí na jazyk, a proto první dva týdny výrazně ovlivňují řeč. Sykavky a hlásky jako „s” nebo „c” znějí divně, a než si zvyknete, může to trvat i déle. U klasických rovátek se s tím nesetkáte. Pokud pravidelně mluvíte na poradách nebo před zákazníky, naplánujte si nasazení na období, kdy nemusíte prezentovat. Pomáhá také čtení nahlas, ideálně několikrát denně, aby si jazyk rychleji našel novou polohu.
Mezizubní kartáčky jsou klíčovým nástrojem pro udržení hygieny kolem rovnátek, ale jejich účinnost stojí a padá na správné velikosti. Pokud zvolíte příliš malý kartáček, nevyčistíte prostor mezi drátem a zubem dostatečně, což vede k hromadění plaku a zánětům dásní. Naopak příliš velký kartáček může poškodit dásně, způsobit krvácení a dokonce uvolnit zámeček rovnátek. Jak najít tu správnou velikost? Nejde o náhodu, ale o systematický postup, který zvládnete i bez odborné pomoci.
Když nosíte rovnátka, každý doušek může ovlivnit nejen komfort, ale i délku léčby a zdraví zubů. Sladké limonády, kyselé džusy nebo horké nápoje dokážou nadělat víc škody, než se na první pohled zdá. Přitom stačí pár jednoduchých pravidel, abyste se vyhnuli zbytečným návštěvám ortodontisty a bolavým citlivým místům.
Když obyčejná voda nestačí: na co sáhnout a čeho se vzdát Nejbezpečnější volbou je obyčejná neperlivá voda, případně vlažný bylinkový čaj bez cukru. Skvěle fungují i neslazené ovocné čaje, ale pozor na ty s přídavkem kyseliny citronové – ta může dráždit dásně a přispívat k odvápnění skloviny. Mléko je povolené, ale po každém doušku si vypláchněte ústa, aby zbytky mléčného tuku neulpívaly na mechanických částech rovnátek a nezpůsobovaly zápach z úst. Kávu a černý čaj omezte na jeden šálek denně, protože barví ligatury i samotné zuby a v kombinaci s rovnátky vytvářejí nevzhledné mapy.
Jak poznáte, že jste trefili správnou velikost Správně zvolený kartáček se při zasunutí mezi zub a drát lehce ohne, ale neohne se do pravého úhlu. Štětiny by měly pokrývat celou plochu prostoru a při vytahování byste měli cítit jemný tah, který odstraňuje plak. Po použití by dásně neměly krvácet – pokud ano, je to signál, že buď používáte příliš velkou velikost, nebo tlačíte příliš silně. Ideální je začít s nejmenší velikostí, která projde, a postupně zkoušet větší, dokud nenajdete tu, která čistí bez bolesti.
Praktickým zvykem je nosit u sebe malou láhev s vodou a po každém slazeném nápoji udělat „proplach”. Pokud víte, že vás čeká posezení s drinkem, předem si vyčistěte mezizubní prostory jednorázovými kartáčky – odstraníte tím zbytky jídla, do kterých by se nový cukr snadno zachytil. Po konzumaci jakéhokoli nápoje kromě vody počkejte alespoň třicet minut, než si vyčistíte zuby kartáčkem. Ihned po kyselém nápoji byste si totiž do skloviny „vtírali” kyselinu abrazivními částicemi pasty.
Typickou chybou je i spěch. Mnoho lidí si myslí, že rychlé přejetí kartáčkem stačí, ale s rovnátky to neplatí. Vyhraďte si na čištění klidnou chvíli, ideálně deset minut. Rozdělte si ústa na čtyři kvadranty a každému věnujte stejný čas. Pokud si čistíte zuby u televize, snadno ztratíte přehled o tom, kolik času jste které části věnovali. Vědomě si projděte každý zub a nezapomeňte na poslední stoličky, které bývají opomíjené nejčastěji.
If you enjoyed this post and you would certainly like to obtain additional info pertaining to informace kindly browse through the web site.