Mezizubní kartáčky jsou při nošení rovnátek naprostou nezbytností. Drátěný oblouk a zámečky vytvářejí spoustu míst, kde se zachytávají zbytky jídla a kde běžný kartáček nestačí. Mnoho lidí ale dělá zásadní chybu – používá stejný kartáček příliš dlouho. Když ho měníte jen podle pocitu, že už vypadá „trochu ohmataně”, je obvykle pozdě. A výsledek? Záněty dásní, bílé skvrny na zubech a zbytečně dlouhá léčba.
Po sportu chránič vždy opláchněte studenou vodou a nechte ho uschnout v prodyšném pouzdře. Nevystavujte ho přímému slunci ani teplu, aby se nedeformoval. Pokud máte citlivé dásně, můžete si před nasazením vypláchnout ústa vodou s trochou soli, což pomůže předejít podráždění. Důsledná péče a správné nasazení vám zajistí, že chránič bude nejen účinný, ale i pohodlný.
Jaké kroky zajistí, že chránič sedí přesně a neklouže? Začněte tím, že si chránič vyzkoušíte na suchu. Vložte ho do úst a jemně skousněte, ale bez velké síly. Správně nasazený chránič by měl pokrývat všechny horní zuby až po poslední stoličky a měl by těsně přiléhat na dásně. Pokud cítíte, že chránič tlačí na určitém místě více než jinde, sundejte ho a upravte podle návodu výrobce – obvykle se dá ohřát v horké vodě, aby změkl a přizpůsobil se tvaru vašeho chrupu. Vždy pracujte opatrně, aby nedošlo k popálení.
Nezapomínejte ani na hygienu kartáčku samotného. Po každém použití ho propláchněte pod vodou a nechte uschnout na vzduchu. Vlhké prostředí v koupelně je živnou půdou pro bakterie. Pokud kartáček skladujete v uzavřeném obalu, urychlujete jeho znehodnocení. A pokud jste nemocní, vyměňte kartáček okamžitě – bakterie z pusy se na něm udrží a můžete se nakazit znovu. U rovnátek je to dvojnásob důležité, protože oslabená imunita zhoršuje hojení dásní.
Po zahřátí chránič rychle vložte do úst a přitiskněte ho prsty na přední zuby, zatímco dlaněmi přidržujete vnější stranu. Skousněte ho pevně, ale ne křečovitě, a držte asi dvacet vteřin. Poté ho vyjměte a nechte vychladnout v studené vodě. Tento postup zajistí, že chránič bude kopírovat vaše zuby i dásně a nebude se posouvat při náhlých pohybech. Nikdy ho nesundávejte z úst pomocí zubů – vždy prsty, abyste nedeformovali tvar.
Na skvrny od čaje může pomoci i bílý ocet smíchaný s vodou v poměru jedna ku třem. Rovnátka namočte na 20 minut, poté je vyjměte a opláchněte studenou vodou. Ocet neutralizuje třísloviny a zároveň odstraňuje případné pachy. Pozor ale na kovové části rovnátek – ocet může reagovat s kovem, proto tento postup používejte pouze u plně průhledných alignerů.
Než začnete s nasazováním sportovního chrániče, je důležité vědět, že i ten nejlepší chránič vám nepomůže, pokud ho nasadíte špatně. Špatně nasazený chránič nejenže zvyšuje riziko poranění zubů a dásní, ale také způsobuje otlaky, které vás odradí od sportu. Základem je suchá a čistá ústní dutina – vypláchněte si ústa vodou, abyste odstranili zbytky jídla, a chránič před prvním použitím pečlivě omyjte vlažnou vodou.
Strava hraje u kovových rovnátek větší roli, než si mnozí myslí. Vyhněte se tvrdým potravinám, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo nebo křupavá zelenina nakrájená na velké kusy. Tyto potraviny mohou zámky poškodit nebo je dokonce odlepit. Lepkavé sladkosti, karamely nebo žvýkačky jsou také rizikové, protože se zachytí v drážkách a jejich odstranění je velmi obtížné. Pokud si chcete dát jablko, nakrájejte ho na malé plátky, a kukuřici konzumujte zrnko po zrnku. Tím předejdete zbytečným návštěvám ortodontisty a zkrátíte si celkovou dobu nošení.
Jak často tedy kartáček měnit? Praktické pravidlo je jednoduché: minimálně jednou za dva týdny. U lidí s pevnými rovnátky dochází k opotřebení vláken mnohem rychleji než bez nich. Kovové části rovnátek doslova obrušují štětiny a snižují jejich účinnost. Pokud kartáček vypadá jako rozcuchaný nebo se štětiny ohýbají do stran, nesplňuje už svou funkci. Dalším znakem je, že cítíte, jak se kartáček při zavádění mezi zuby ohýbá, místo aby pevně držel.
Typickou chybou je čištění příliš velkou silou. Když budete tlačit kartáček na zámky, můžete poškodit lepidlo, kterým jsou připevněné, a rovnátka se začnou uvolňovat. Také se vyhněte běžným zubním nitím – s fixními rovnátky se s nimi pracuje špatně a snadno přetrhnete nit. Místo toho používejte superfloss, který má na jednom konci tužší část, pomocí níž prostrčíte nit pod oblouk. Pokud vám to nejde, vyberte si mezizubní kartáčky s menším průměrem, ale vždy je veďte jemně, abyste neporanili dáseň.
If you cherished this write-up and you would like to get far more facts about Https://Matkafasi.Com/ kindly stop by our internet site.